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    很多人对硒也有相应的了解，也问硒是微量元素吗？其实它也是身体内的一种微量元素，虽然含量不多，但是却有多方面的作用。

　　1、调节心律

　　人的心脏在跳动之时也是有自己的节律的，但是往往有很多人会出现心律不齐，或者是跳动的节律不符合身体要求等等，这样就会对健康造成很大的影响，而且也会有一定的潜在危险。其实，心脏跳动也是由硒元素来调节的，当人身体内硒元素不缺乏时，也就不会出现这样的问题。

　　2、清除自由基

　　身体内新陈代谢的过程中，也会产生一定的垃圾，而这种垃圾就是自由基，它会对正常细胞有很大的影响。而硒元素的存在，就是对自由基进行清除，这样能更好的保证身体健康，而且当身体少受自由基影响时，身体的衰老速度也会跟着降低。硒是微量元素吗？虽然它的含量不高，但是却有自身重要性。

　　3、提高血液质量

　　因为血液是身体的循环介质，只有更好的血液质量，才会有更为健康的体质。但是当今的时代之下，或者是饮食，也或者是生习惯等等都会对血液质量造成影响，比如血脂问题、血压问题等等，研究之下发现，当人体出现血液问题之时，往往也是硒元素不足的之时。

　　在对硒是微量元素吗进行解释之时，需要说明一点，虽然它在身体内的含量不高，但是对身体却很重要，而且硒元素不足时，身体对其他元素的吸收和利用能力也会跟着下降。