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想要让身体健康，首先要保证肝的健康，但是日常生活中很多行为容易伤肝，那么哪些行为容易伤肝呢？用纳米硒护肝有没有效果呢？

　　一、易抑郁、爱发火

　　这是性格对肝脏的影响，很多人平时总想不开，或者是欲望太多、控制欲太强又不得，也就容易抑郁或者发火，看似这是一个人的性格，但是却对肝有很大的影响，因为当人抑郁想不开，即使用怒气向身边的人表示出来，仍然会形成肝郁，时间长了会对肝有很大的影响。

　　二、应酬多、爱喝酒

　　当下的喝酒可以分为两类人群，一类是被迫喝酒，因为工作的原因而应酬，这样的没有办法；还有的就是喜欢喝两口，虽然也说过戒酒，但就是戒不掉，无论是哪一类型，都会对肝有很大的影响，因为酒精进入肝脏，由肝处理，长时间如此，就会加重肝的负荷，不堪重负之下就会出现大问题，当然，也有一些人认为纳米硒护肝，在喝酒中进行服用。

　　三、硒能护肝吗

　　硒是身体内的重要元素，对身体的代谢有全方面参与，其护肝原理可以分为两个方面：

　　（1）保持肝脏的疏通

　　只有肝脏在疏通之下，不但自身的健康程度提高，而且也能和肠胃、心脏等等的器官有更好的配合。

　　（2）提升肝脏的能力

　　护肝的最好方法就是提升能力，让肝脏有很好的处理能力，虽然不能把喝酒对肝的损害完全抵消，但是能把伤害降到最低。

　　当然，日常伤肝的行为还有很多，比如食品污染、熬夜等等，无论是哪个原因的伤肝，纳米硒护肝也都能让伤害相应的降低。