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步入老年，就要对身体的保养格外重视，那么老年人应该注重哪些保养呢？还有一些是错误的保养，那么又有哪些是错误的保养呢？

　　一、营养的补充

　　（1）错误补充营养

　　有些老年人因为相关知识不足，只要是看到有营养的食物或者是健康产品都吃，但是最终不但没有让体质提高，反而还出现多方面的问题，其实身体对营养的需求也是有针对性的，而且当老年人的消化机能下降时，过多的不针对的营养，只能提高消化系统的负荷，反而会起到相反的作用。

　　（2）正确补充营养

　　这是老年人应该注重哪些保养的关键所在，首先就要提高消化系统，还要提高身体对营养的吸收，之所以现在更多的老年人喜欢服用硒旺胶囊，正是因为这一产品对消化系统进行提高，同时又让身体对营养的吸收机能提高，所以最终能真正保养出好身体。

　　二、保持身体活力

　　无疑，到了这个年纪，身体的活动量受限，往往就会让身体的活力下降，而当身体没有活力时，骨质开始疏松，器官机能也开始下降，更加不能活动了，而这个时候，就需要一种产品来提高体质，纳米硒能提高细胞活力，对身体进行全方面调节，让老年人活动量受限得到突破。

　　说到老年人应该注重哪些保养时，无非就在于营养和活动，但是身体机能的不足，首先就会对这两个方面进行影响，所以要使用正确的产品。