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纳米硒补硒效果好是很多人都知道的，很多人便想长期服用，但是又怕有相应的不足，那么纳米硒能长吃吗？服用纳米硒要注意啥呢？

［1］长吃的好处

之所以更多人都关注这个问题，就是怕在补硒时有负面反应，其实没有必要有这方面的担心，纳米硒长期服用不会给身体带来任何的问题，而且长期服用，能让身体更有好处，女性会有很好的皮肤质量，男性则有很好的精力，连上班的工作效率都为之提高。

［2］服用要注意

其实为了服用时有更好的作用，更加应该长期服用，因为补硒的时间短，有可能没有把硒夯实 这样容易出现硒流失，在硒流失之下，过不几天就又缺硒了，还不如长期补硒，因为补好硒效果难有更多人看得出，而且，不同的缺硒程度之下，也需要不同的时间，如果问：老人服用纳米硒要注意啥。在补硒上则要更长的时间，因为老人的吸收慢。

［3］不能贪便宜

需要强调一点，纳米硒生产中也有更高的科技含量，这样提高了生产成本，所以它的价格就高一些。但是市场上还有一些价格很低的纳米产品，明显是假的，因为不够纳米硒的生产成本，如果贪便宜，就容易买到假的。

服用纳米硒要注意啥呢？其实要注意的首先是正品，而且还要注意正确方法，而且更多的是刚一好转就停了，之后不久再次缺硒，反而会花钱更多。