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   身体缺硒时，会有多方面的不足，所以就需要补硒，但是有些补硒的效果来得慢，那么补硒效果慢怎么办？怎样补硒的效果更快呢？

　　1.食物补硒速度

　　有很多人在身体缺硒时，都希望通过食物补硒来完成，首先食物中的硒含量是有限的，所以在补硒时就会有自己的速度不足，想要更快速度的补硒，食物补硒不是更好的选择。加之现在的很多商家宣传，把很多食物都说成富硒，让用户的补硒效果更加难以提高，所以要在补硒时有这方面的重视。

　　2.普通硒补硒速度

　　有些人之所以问：补硒效果慢怎么办？其实还是因为自己使用的是普通硒，这种产品虽然也会有一定的效果，但是因为在生产中没有纳米制备，让身体的吸收容易度增加，最终就难有很好的效果，所以对于补硒来说，也要重视吸收率，普通硒的吸收率有自己的不足，从而让补硒速度下降。

　　3.纳米硒补硒速度

　　相对来说，还是纳米硒的补硒速度更高一些，首先纳米硒在生产中的纳米制备是一种浓缩工艺，这样会让硒元素的浓度有所提高，浓度高就有更高的吸收率，而且在纳米技术之下，也能让硒元素的活性提高，其实身体对硒元素的吸收也是需要活性支持的，更高的活性之下，也就能让补硒速度提高。

　　补硒效果慢怎么办？还是应该使用纳米硒，能让人在短时间内改变身体缺硒的症状。