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硒作为我们人体中的微量元素，虽然听说的很少，但是他确实是人体中不可或缺的存在，如果一旦缺少这个元素，那么势必会对我们人体的健康造成影响，而对于人体的最佳吸收方式就是纳米硒，那么这个硒对于人体到底有什么作用呢？而硒基本上又有哪几种常态呢？我们一起来了解下吧。

一、硒的几种常态

硒一共有三种常态，一种是有机硒，有一种是无机硒，最后一种就是纳米硒了，这三种硒都是能被人体所吸收，但是区别不同的是在于无机硒和有机硒是有毒性的，如果人体吸收之后对于人体的伤害是会有的，不过在纳米硒中这些问题都能够得到有效的衰减，毒性不高，并且对于人体的吸收率也是特别高。

二、纳米硒对于人体的作用

这个硒对于人体的作用是非常大的，因为它可以有效的提高人体的抵抗能力、免疫能力还有人体的抗氧化能力，特别是对于肝癌方面，可以非常有效的预防肝纤维化，从而防止肝癌等特性，而在血液中也是能够起到非常大的作用，它能够降低低密度型的脂蛋白，减少有更多的蛋白质在血管内沉积，要知道这些物质都是造成血栓的罪魁祸首，对于上了年级的中年人能够有效的预防心肌梗塞等严重的心脏疾病。

总而言之，硒作为我们人体中的一种微量元素，可以说是不可或缺的存在，当发现有缺少硒的情况下就要及时的补硒。