烈日炎炎的夏天总能看到许多人在运动，因为运动可以提高免疫力。人们普遍都知道运动可以强身健体提高免疫力，但是可能也忽略了一点其实免疫力也可以靠饮食吃出来。今天给大家介绍吃哪些食物可以提高免疫力，如何科学合理的吃这些食物。例如，吃一些含优质蛋白的食物——鱼虾，鸡蛋，牛奶等等，也可以补充含硒元素的食物。因为，硒元素本身就具有提高免疫力的功能，我们的一日三餐中所吃的食物多多少少都包含硒，但是通过日常的饮食可能达不到标准，因为人体对食物中硒的吸收效率不高。那么如何提高吸收效果呢？据研究表明，纳米硒的吸收效果和安全性都不错，而我们又如何能补充纳米硒呢？有一款补硒产品叫硒旺胶囊，20年国人品牌，采用纳米技术制备，单粒胶囊含硒45微克，让您清楚自己一天的补硒量，且硒旺胶囊因为采用纳米技术制备，成分是单质硒（纳米硒）安全性高，吸收效果好更有胶囊外壳封装保存活性。相信看到这里大家也了解了通过饮食也能做到免疫力的提升，也了解了硒旺胶囊的特点，也希望大家都能增强免疫力！
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