硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损 害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。 人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿 病、白内障等 硒,成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化，保护红细胞的功用，并发现有预防癌症的作用。 
富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类，小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等。 
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。 
蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。 

 硒旺胶囊主要配料是硒、淀粉和糊精，内含纯净的单质硒制成的纳米硒，而不是其他硒的合成物，硒旺胶囊的技术源自原专利技术活性红色单质硒的制备方法发明专利，而且它在2002年被认定为上海高新技术转化成果项目，它的生产公司是一家以研究、开发和生产纳米生物医药、纳米硒保健品为主的新兴高科技公司，公司成立于2000年，基于973纳米硒基础研究指导应用的技术集成，以科学的方式帮助我们补充硒元素。

当体内缺少硒元素的时候，我们的指甲、头发、牙齿变化也是相当的明显的。出现指甲受损，牙齿损伤，掉头发严重的现象，这些现象同时出现，就要注意是体内缺硒了，最好是要及时的补充。硒元素能够很好的维持这样部位的生长，当缺少之后，就会导致脱落和损伤，加速了人的衰老。

 免疫力的低下其实是导致多种健康问题的根源所在呢，免疫力下降会造成体质虚弱，容易生病，疲乏无力等等，想要增加身体免疫力，就需要正确补硒！
而这款硒旺胶囊，就是我回购很多次，去别人家拜访也会特意准备的好物~
它和市面上普通的补硒产品不同，大部分的硒产品使用的都是硒的合成物，这种硒很难被身体所吸收，因为分子结构大，不仅很难被身体分解，还会给身体造成负担。而硒旺的胶囊使用的是权威机构认证的纳米硒，这种硒分子更小，能够更好的被人体吸收。
这种60粒一瓶的容量是我比较推荐的~一天两次，每日4粒，平时和水直接吞服就可以了！胶囊的包装也能起到密封的效果，容易收纳保存。非常适合老年人，要知道抵抗力加强了身体才能更健康哦~