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好东西需要肯定，科学界及医学界对硒的好处从不吝惜赞美之词，硒被称为生命保护神、健康守护者，等等。因为硒在人体发挥着方方面面的作用，硒有四种身份，硒是微量元素，硒是营养剂，硒是保健品，硒还是药品。

对此，美国康乃尔大学著名营养学专家Combs有这么一句知名的话：“过去30年，营养界最重要发现就是认识了硒的重要性。”

导读：白天补硒还是晚上补硒，影响不大，相对来讲，白天早上空腹效果更好一些，利于硒的吸收和输送。但是，如果补硒容易犯困，还是晚上补硒较好。补硒最重要的是坚持，每天都要补硒，不要补一天漏一天。
 
从1817年硒元素发现至今200多年里，科学家们进行艰苦卓绝了的研究，发现了硒对人体的巨大作用，硒被称为健康保护神。

中国医科院著名学者于树玉等人在江苏启东县2万多人群持续补硒3年，肝炎发生率平均下降56%，可以说硒对肝炎有抑制或改善的作用。还有其他医务工作者纷纷直接用硒制剂获得了治疗病毒性肝炎的疗效，一般情况下可使20天以内黄疸消退者约达50%，30天内消退者约达80%，30天内谷丙转氨酶恢复正常者达80%左右，治愈好转率可达90%。

 【专家的总结：】
　　“围绕硒预防和治疗癌症的机理，现在科学家总结出5个可能的途径。
　　第一，硒能调节人体的免疫，最近发现硒对癌症病人的免疫调节效应比对健康人更灵敏。
　　第二，硒能够增强人体的抗氧化功能，因为癌症病人广泛存在抗氧化不平衡，自由基过剩。硒可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物，过氧化氢等得到有效的清除。
　　第三，硒能够上调人机体中的二相酶，或者叫脱毒酶，比如说谷胱甘肽硫转移酶。这一类酶能把许多致癌物在它发挥致癌效应以前代谢排除掉，从而降低致癌物的毒性。
　　第四，硒能抑制肿瘤血管形成。因为肿瘤转移和生长，依赖于自身建立一套血管系统，从人体中获取养分，来满足它快速生长需要，硒能抑制形成肿瘤血管的信号途径，从而控制肿瘤的生长和转移。
　　第五，硒能抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞，这点研究的最透彻。<< 摘自卫生部主管的《医药世界》第10期第23页>>